鲈鱼的营养价值丰富,是我们日常生活中常见的鱼类食物,鲈鱼的做法有很多,其中红烧鲈鱼就是它众多做法之一,下面,我们就一起来看看鲈鱼的做法大全吧!
红烧鲈鱼
红烧鲈鱼是一款家常菜品,制作原料主要有鲈鱼等。
食材:鲈鱼g,香菇少许,红椒少许,姜少许,葱少许,蒜少许,料酒适量,生抽适量,面粉适量,蚝油适量,味精适量,白糖适量,鸡粉适量,盐适量。
做法:
1、水发香菇洗净、去蒂,切丝。
2、鲈鱼洗净,打上花刀。
3、加料酒、生抽、盐拌匀,撒上生粉、面粉裹匀,腌渍10分钟。
4、热锅注油,烧至六成热时,放入鲈鱼,炸约2分钟至金黄色。
5、捞出鲈鱼备用。
6、锅留底油,倒入香菇丝、姜丝、葱丝、蒜末爆香。
7、加料酒、生抽、蚝油,倒入适量清水拌匀,加盐、味精、白糖、鸡粉调味煮沸。
8、放入鲈鱼,烧煮约3分钟入味,盛出装盘。
9、锅中原汤汁加少许水淀粉勾芡,调成稠汁。
10、将稠汁浇在鲈鱼上;撒上葱丝、红椒丝即成。
小贴士:炸鱼时,应高油温投入略炸,再转中小火浸炸,这样鱼皮不易破碎。炸制过程中还可以用锅铲稍稍按压鱼身,让鱼身里的水分充分炸干,这样炸出的鱼外酥里嫩。烧煮鲈鱼时,放入少许柠檬片,不但可以去鱼腥味,还能增加鱼肉的香味。
清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼是广东省汉族传统名菜。属于粤菜系,海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。
食材:鲈鱼1条,油适量,大蒜适量,姜适量,料酒适量,细香葱适量,盐适量,生抽适量。
做法:
1、新鲜的鲈鱼屠宰好处理干净。
2、鱼两面各开三刀,先在鱼身上抹上料酒再抹上盐。
3、鱼身上下都码上姜片,腌制10分钟。
4、把盘中多余的水倒去,热水上锅蒸10分钟。
5、蒸鱼时把蒜剁碎。
6、热锅放入一大勺油烧热。
7、把蒜粒下锅小火煸炒;蒜粒炒至金黄即可。
8、把蒸好的鱼倒去盘中的水份,摆上香葱;把蒜和油趁热浇在鱼身上。
9、最后淋上上好的生抽即可。
小贴士:炸蒜时要注意火候,炸过了就有焦苦味,炸好后立马出锅浇在鱼身上,激发出鱼的鲜甜味。
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