红烧鲤鱼是一道名菜，一般在宴会上都会上这个菜，主要以鲤鱼为制作主料，以红烧技术为主，味道是极好的，很多人都喜欢吃。
主料：鲤鱼1条，油适量，盐适量，生姜适量，八角适量，花椒适量，干辣椒适量，香菜适量，大蒜适量，绵白糖适量，醋适量
步骤：
1.鱼去内脏，鱼鳃，洗干净控水
2.鱼比较大，所以切成了两截，打斜刀，容易入味
3.锅烧热，倒油，油热后中火煎鱼
4.准备调料：八角，花椒，生姜，大葱，干辣椒，该切的切好
5.一面煎好后翻面煎另一面，煎好后放入八角，花椒，生姜，大葱和干辣椒。
6.调料出香味后，加入料酒和老抽，然后放入水，加入少许白糖提鲜。放入鱼子和鱼泡(不喜欢的可以扔掉)。大火烧开，小火慢炖20分钟左右。
7.二十分钟后，加入盐，少许醋，大火收汁，汁不要完全收干。
8.将鱼装到盘子里，拼接好，撒上香菜。
9.锅中剩一点汤汁，改中小火。
10.大蒜切片放入汤汁中，烧出香味，加入鸡精调味。
11.将大蒜汁淋在鱼上，即大功告成。
鲤鱼的蛋白质含量很高，质量也佳，人体可以消化吸收达到96%，能供给人体所必须的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，此外，鲤鱼能很好的降低胆固醇，可以防止动脉硬化、冠心病，所以多吃鱼可以身体健康长寿。
赞赏
长按鍖椾含鐧界櫆椋庢�庝箞鍔為渶瑕佸灏戦挶鑳芥不濂?鍖椾含鍝噷娌荤枟鐧界櫆椋庡ソ
转载请注明地址:http://www.shtianfustone.com/lyyz/151280.html
