一尾肥嫩的鲤鱼,毁了它的清白,就不要毁了

今天又不知道吃啥了吧?点这!

关于吃,有这样一句话

四条腿的(牲畜)

不如两条腿的(禽类)

两条腿的不如一条腿的(食用菌)

一条腿的不如没有腿的(鱼类)

相比于肉类,鱼类更容易吸收,而且含有丰富的蛋白质,最重要的是

不!容!易!发!胖!

今天菜菜就来教你做美味的家常红烧鱼!

不同的鱼怎么吃?

高端的鱼类最适合清蒸,如鳜鱼、鲥鱼、鲈鱼;而鲤鱼、白鲢、花鲢、草鱼适合红烧;煮汤以大黄鱼、鳜鱼、鲫鱼味道为最佳;烧烤适合鳗鱼、秋刀鱼等脂肪多的鱼类;黄鳝、黑鱼、鲫鱼则适合慢炖。

材料:鲤鱼1条,食用油3汤匙,盐6克,白酒1/2汤匙,醋1汤匙,老抽1汤匙,白糖1/2汤匙,葱1小段,姜2片,蒜2瓣

第一步:

鲤鱼去鳞洗净后切几刀,放入盐,用手搓匀后腌一会;

第二步:

锅烧热后倒油,放入姜丝炝锅,把腌好的鱼放入锅中煎一下;

第三步:

煎至两面金黄,烹入老陈醋,白酒去腥;

第四步:

倒入老抽、白糖,少许盐兑成的汁儿小火炖20分钟;

第五步:

汤汁变少时放入蒜片大火收汁儿;

第六步:

盛入盘中表面撒适量葱丝点缀,一盘色香味俱全的红烧鱼就这么轻松搞定了,菜菜等不及要动筷了呢!

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