开学了 孩子的营养达标了吗
孩子因为学习时间长脑力体力消耗都大今天小编推荐澎湖湾两道营养补脑的菜▼鱼鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽3脂肪酸有助于健脑研究表明每周至少吃一顿鱼与很少吃鱼的人相比较老年痴呆症的发病率要低很多吃鱼还有助于加强神经细胞的活动从而提高学习和记忆能力/豆花g\鱼片g/鲤鱼g\香葱20g失眠之人宜常煮食/吃鱼降低胆固醇。鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸易被人体消化、吸收而消化吸收后的脂肪酸在血液中可与血胆固醇结合把胆固醇从血管中带走从而降低体内胆固醇的含量维护身体健康/吃鱼会变聪明鱼类所含的DHA它们在人体内主要是存在脑部视网膜和神经中DHA可维持视网膜正常功能婴儿尤其需要此种养分促进视力健全发展DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益亦是神经系统成长不可或缺的养分北京白癜风治疗最好医院北京白癜风治疗医院
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