5.炒香后然后再加入豆豉和豆瓣酱继续炒香
白糖:富含碳水化合物
6.把腌制好的鱼放入锅内
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
4.锅里倒油煸香葱姜蒜
健康功效:
7.倒入适量的清水,加入盐半勺,白糖半勺,料酒,盖上锅盖慢烧
8.等汤汁烧开变浓稠后加入适量白胡椒粉和葱花,即可出锅
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3.把鱼用少许盐,料酒,姜丝,白胡椒粉腌制10分钟
9.这鱼好鲜呢
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.把鱼去鳞去肠宰杀干净
2.切好葱,姜,蒜,辣椒
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