零零后的小盆友们钟爱吐司三明治，那咱就学学怎么做三明治吧！
老母亲花样百出做早餐，无非就是想让小盆友茁壮成长，需要满足——既要营养丰富、又要秀色可餐——这两个条件的话，百变三明治，应该是比较完美的早餐之一了。
材料：
1、吐司片
2、金枪鱼罐头
3、鸡蛋
4、生菜（或西红柿）
5、芝士片
6、火腿片
做法：
1、无油煎蛋（或者叫水煎蛋）：不粘锅上刷一点油，磕入鸡蛋，倒入少量水，盖盖儿小火煎至蛋黄凝固
2、金枪鱼罐头捣碎，加沙拉酱做成金枪鱼沙拉
3、取一片吐司，放生菜（西红柿片）、金枪鱼沙拉、无油煎蛋、芝士片、火腿片。。。
4、盖上另一片吐司，对角切开、中间切开、十字切开均可
5、牙签固定或油纸包裹固定后装盘
小贴士：
1、三文鱼罐头有水浸和油浸，个人觉得水浸的口感好
2、三明治其实就是把自己想吃的东西夹在面包片中，个人觉得什么都能夹
3、想要做快手三明治，所有材料都是可以提前一天晚上准备出来的。这样蔬菜类也可以沥干水分，避免三明治水分太多
懒妈赞赏
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